Blog lifestylowy

” Zaakceptuj siebie . O sile samowspółczucia ” – recenzja

” Zaakceptuj siebie . O sile samowspółczucia ” – recenzja

Tematem dzisiejszego wpisu jest recenzja książki pt. ” Zaakceptuj siebie. O sile samowspółczucia “. Jej autorką jest znana psycholog i ekonomistka Malwina Huńczak.  Pozycja została opublikowana w 2017 roku przez Wydawnictwo Samo Sedno.

 

” Zaakceptuj siebie . O sile samowspółczucia ” – opis:

W książce psycholog Malwina Huńczak prezentuje samowspółczucie jako metodę treningu umysłowego, która daje prawdziwą emocjonalną siłę. Kształtuje ona postawę pełną empatii i zaufania do siebie oraz swoich wyborów. Umacnia wiarę w to, że istnieje możliwość zmiany niekorzystnej sytuacji.

Dzięki lekturze tej książki:

  • nauczysz się mówienia do siebie językiem dobroci i lepiej zadbasz o swoje potrzeby

  • łatwiej uporasz się z trudnymi emocjami

  • zaczniesz reagować na trudności z pozycji nowej i trwałej siły

  • wzmocnisz pewność siebie i wiarę we własne możliwości

  • dowiesz się, jak radzić sobie z perfekcjonizmem i niesmiałością.

 

Książka ” Zaakceptuj siebie. O sile samowspółczucia “ podzielona jest na osiem rozdziałów. Znajdziecie w nich m.in. odpowiedzi na takie pytania jak: na czym polega współczucie wobec siebie, czy jesteś dla siebie dobry oraz czy samowspółczucie oznacza użalanie się nad sobą. Poza tym poznacie trzy kroki w kierunku samoakceptacji i szacunku wobec siebie. W poradniku znajdziecie również podpowiedzi jak skutecznie radzić sobie w trudnych sytuacjach, jak być szczęśliwym ze sobą i z innymi oraz czy współczucie może być korzyścią w miejscu pracy. Na końcu traficie na ćwiczenia, które pomogą Wam rozwijać przyjazne nastawienie do samego siebie.

Niewątpliwym atutem książki” Zaakceptuj siebie. O sile samowspółczucia ”  są, oprócz wiedzy teoretycznej, porady praktyczne, wskazówki, ćwiczenia, ciekawostki i przykłady. Lektura jest bardzo pouczająca i potrzebna, zwłaszcza jeśli zależy nam na nauczeniu się wyrozumiałości i szacunku wobec siebie, a także na zaakceptowaniu swoich wad i słabości. Dzięki temu zmniejszymy swój samokrytycyzm, staniemy się bardziej pewni siebie i zadowoleni z osiąganych sukcesów.

 

 

Zaakceptuj siebie. O sile samowspółczucia Malwina Huńczak

 

 

WARTO PRZECZYTAĆ:
Dodaj mi skrzydeł ! Jak rozwijać u dzieci motywację wewnętrzną?
” Jak kreatywnie wspierać rozwój dziecka ? ” recenzja
” Czytamy w oryginale ” – skuteczny sposób nauki języka angielskiego

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...


3 thoughts on “” Zaakceptuj siebie . O sile samowspółczucia ” – recenzja”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial